mi fotki

a niewazne juz :) widze ze temat polecial. Bo byl pojazd po gosciu chyba w "szatni" se fotki wrzucil po 10mies stazu 15 lat łebek jakis i pojechali po nim wszysy tak ze az mi go zal było.... :P

[...] w "tygodnik" albo czasem nawet "miesięcznik", takie bardziej podsumowywanie kilku dni/tygodni w jednym wpisie np. co tam wcinam, jakiś fajny sposób na przygotowanie posiłku, fotki żarcia, opisy (ogólne) jak wyglądają moje treningi itp. , bo SW jest na tyle freestylowym sportem, że jak się pójdzie poćwiczyć to i tak nie robi się wg planu tylko wg [...]

Witam Co tam u was - czemu mi się powiadomki z tego tematu wyłanczaja ? I mam Nowe Fotki z Treningu http://www.sfd.pl/Fotki_z_Trening%C3%B3w_z_R%C3%B3%C5%BCnych_Si%C5%82owni_%21%21%21_Strony_1_%2C_5_%2C_7_%21%21%21-t411162-s7.html

:). a ja dzis kefca odwiedziłem.. Zrobie fotki na koniec redukcji, bebech mi podlało o i chooj 8-) olać, trzeba rosnąć

[...] jakiś cykl.. ale to moze i napewno nie teraz. Na chwile obecna jest, waga cos kolo 103.. biceps 45-46. wzrost 191. klata :120, pas coś kolo 90. ...tak to teraz wyglada. fotki jak bylem w formie z przed roku.. ewentualnie na pw.. dla normalnych, co z kulturą beda chcieli porozmawiac. Bo ja na prawde mam z tym problem.. brak formy i ten [...]

Kaczor fotki odnośnie tego co mi Mleko słał na PW ?

W sumie tak długo już jadę na porannej owsiance, że muszę coś zmienić, mam jeszczę resztę białka to sobie spróbuję to białko z masłem, zobaczymy co to będzie :-) bo ogólnie staram się wyłaczać odżywki typu carbo, białko i załatwiać wszystko dietą, jednak posiłek z normalnego jedzenia jest lepszy niż trochę natury+ biało w prochu ;-) A powiedz mi [...]

Miały być wypiski i nie wyszło... W poniedziałek nie ćwiczyłem, brzuch tak mnie bolał że myślałem że zdechne:/ We wtorek już zrobiłem plery i trica, a w czwartek nogi i barki. Michę jako tako trzymam, choć w tym tygodniu jakoś trochę gorzej. Fotki: (28.10.2009) Jak dla mnie jest w ch.j słabo.. Mam nawet wrażenie po fotkach jakby w lipcu było [...]

tu przydaly by sie fotki, albo przynajmniej wymiary, tak mi sie wydaje, nie chce cie wprowadzic w blad ale ja bym dowalil 2,5g bialka przynajmniej na kilogram masy, 1-1,2g tluszczu, reszte z wegli(kasze, ryze brazowe, makarony pelnoziarniste, owsiane), wywalic te banany, cukier calkowicie zapotrzebowanie mozesz policzyc ze wzorow, gdzies tu sa na [...]

[...] juz praktycznie nie czeka do 4 rano na olimpie, zeby obejrzec open, pierdyliard kategorii i jeszcze wiecej zawodnikow z zakrzywnionymi zdjeciami na IG, pozniej czekasz na fotki ze sceny i w 99% wypadkow jest to poporstu - zawod... szkoda ze caly ten fitness zszedl tak na psy, rozmienil sie na drobne i zeby tylko kasiore robic, kazdy dzisiaj [...]

wrzuce jutro fotki realne jakies kogos -D bo nie chce mi sie narazie zamalowywac

[...] %-) Właśnie dlatego patrzę bardziej na progres, jaki udaje mi się osiągnąć, a nie tak bardzo na to, co widzę w lustrze. Wiadomo, dążę do pewnych celów, ale z głową. Wrzucam fotki. Jest tu co redukować, ale pocieszam się tym, ze mam większą łapę i nie boje się chodzić po mieście wieczorem %-)%-) /SFD/2022/6/3/3890a3ef5ee646348629e0d397506358.jpg [...]

[...] od dawna i mam za soba pare nieudanych cykli %) a teraz szykuje sie kolejny (moze bo zastanawiam sie jeszcze czy nie zrobic cos ala fbw arnolda bo mam ladny aresnal supli a poprzednie cykle hst nie przyniosly mi znaczacych efektow) wiec Twoje notki moga mi pomoc :) Ogolnie to jak lapki rosna bez stosowania cwiczen na nie ? mialy byc fotki :D

A już się bałem, że dostanę cegłówką zza rogu, uff... Ulżyło mi. Moja wina, moja wina, moje bardzo kwaśne wina (żulowskie ) Beaver - nowa Meganeczkę, już oblookałem, najbardziej podoba mi sie "lotniczy" hamulec ręczny. Niestety na salonie nie ma ani Vel Satissa, ani Avantim'e, ale to i dobrze bo zamiast pracować, to bym cały dzień w [...]

mi takie wystarcza, najlepszy progres w zyciu zrobilem na 50mg propa e2d przez 8 tyg moze znajde fotki z przemiany to pokaze. zero retencji zero spadkow

[...] WYMIARY: bez zmian, jedynie udo -1cm Lustro: wizualnie coraz lepiej, bicek widac ze sie poprawil, tricek to samo, ogolnie wszystkie gorne partie bardziej zarysowane. Z brzucha idzie ciezko, ale tez widac postep. Musze dokupic omege i bcaa bo niedlugo mi sie skonczy ) Za tydzien dam pewnie jakies fotki i porownanie statystyk ze stanem poczatkowym

[...] - zobaczymy jak to bedzie. A tutaj pare fotek: bicek bokiem przod bokiem znow a to musze jeszcze zjarac Mysle, ze troche lepiej jest, ale bez cudow bo to tylko 6 tygodni. Za kolejne 6 ostateczne podsumowanie i fotki, a pozniej przerwa i trzeba zaczac myslec o masie bo strasznie chudo jest Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2008-07-04 22:31:47

ja wlasnie wrzucam do DT swoje najnowsze fotki i wygladam jakby mi kto wepchał 4 kilo silikonu :D

On ma rachityczne lydeczki, wypomnę mu to finezyjnie. Nie ma mi czego zazdrościć. Niedługo wrócę z dziennikiem to wrzócę fotki.

On ma rachityczne lydeczki, wypomnę mu to finezyjnie. Nie ma mi czego zazdrościć. Niedługo wrócę z dziennikiem to wrzócę fotki. Wszystko jasne, Twoje łydki spędzają mu sen z powiek ;-)